HERZLICH
WILLKOMMEN
Was mich bewegt
Ich arbeite um zu teilen. Freude am Leben, Wissen über körperliche und geistige Zusammenhänge und nicht zuletzt: viele schöne Momente.
"Wer sich das HIER
entgehen lässt,
wird wahscheinlich auch
das DORT verpassen."
Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit
Das Leben findet jetzt statt. Nur den gegenwärtigen Moment können wir gestalten. Gestern ist vorbei und morgen noch nicht da. Wenn wir lernen, den Moment und seine Möglichkeiten zu erkennen, können wir ein gesünderes und zufriedeneres Leben führen.​
Gesund leben
Wahrnehmung
Mit wem arbeiten Sie?
Für mich ist Achtsamkeit der Schlüssel zu mehr Bewusstsein und Verständnis für und Vertrauen in den eigenen Körper. Den Moment für sich zu entdecken ist ein wichtiger Baustein für ein zufriedenes Leben. Nur so können wir fürsorglich zu uns sein und aus diesem Gefühl heraus auch für andere gut sorgen .
Ich möchte Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, mehr Verständnis für den eigenen Körper und zu mehr Entspannung zu begleiten.
Ich bin glückliche Mutter von zwei Kindern, verliebt in die französische Küche und französische Landschaften und arbeite seit über 20 Jahren mit großer Freude als Physiotherapeutin und Pilatestrainerin.
Gesundheit und Zufriedenheit entstehen aus einem Zusammenspiel von Körper und Geist. In diesem Zusammenhang ist für mich nicht nur ein umfassender Blick auf den Menschen wichtig. Genauso wichtig ist es mir, körperliche Zusammenhänge verständlich zu machen und Ihnen alltagstaugliche, umkomplizierte Wege zu zeigen, wie Sie gut auf sich (und andere) achten können.
Ich bin Achtsamkeits- und Mediationslehrerin, Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sowie Stressmamangement- und Resilienztrainerin.
So biete ich Ihnen eine vielseitige, individuelle Beratung an und unterstütze Sie Ihren Bedürfnissen entsprechend.
Ich freue mich auf viele schöne Momente mit Ihnen!
"Ich bin ein Zitat"
Kontakt
Für Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie uns telefonisch unter +49 30 4046080 oder schriftlich unter contact@friederikemartin.de sowie über unser Kontaktformular:
